켈리공간

1. 저체중 비만만큼이나 저체중으로 고민하는 사람들이 많이 있습니다. 비만이 건강에 악영향을 끼친다고 알고 있지만 저체중도 건강에 심각한 영향을 일으킬 수 있기 때문에 적절한 체중을 유지하기 위한 노력이 필요합니다. 저체중은 키와 몸무게 등 여러 요소를 고려했을 때 상대적으로 몸무게가 적게 나가는 것을 뜻합니다. 체질량 지수라고 불리는 BMI는 키 대비 체중을 평가하는데 널리 사용되는 지표입니다. BMI=체중 KG/신장(m) X신장(m)으로 계산됩니다. BMI 계산을 통해 18.5 미만으로 나올 경우를 저체중으로 분류하지만 BMI는 체지방과 근육량을 고려하지 않은 결과이기 때문에 정확한 결과로 보기는 어렵습니다. 저체중의 원인으로는 유전적 요인을 이야기할 수 있습니다. 유전의 요인으로 선천적으로 마른 ..

1. 갑상선 기능 저하증 갑상선 기능 저하증은 갑상선 호르몬이 잘 생성되지 않아 체내에 갑상선 호르몬 농도가 낮아지거나 부족한 상태를 의미합니다. 발생 원인으로는 갑상선 자체에 문제가 생겨 호르몬 생산이 줄어드는 경우, 갑상선에서 호르몬을 만들도록 하는 신호에 문제가 발생하여 갑상선 호르몬 생산이 줄어드는 경우로 나눌 수 있습니다. 갑상선 기능 저하로 인한 증상으로는 신생아나 소아시기에는 변비, 성장장애, 발달장애가 발생할 수 있습니다. 청소년과 성인에서는 만성피로, 식욕 부진, 체중 증가, 추위, 변비 등이 생길 수 있습니다. 피부가 건조해지기도 하며, 여자의 경우에는 생리 주기에 변화가 생기고 생리양이 많아지게 됩니다. 젖분비 호르몬인 프로락틴 수치를 증가시켜 유즙이 분비될 수 있습니다. 갑상선 호르..

1. 비만 비만은 체내에 지방 조직이 과다한 상태를 이야기합니다. 체중은 많이 나가지만 근육량이 적고 지방량이 많은 경우를 비만이라고 부릅니다. 지방 조직의 주요 성분은 혈장에서 유입된 지방산과 포도당이 에스테르화한 중성지방을 말합니다. 비만은 오랜 기간에 걸쳐 에너지 소비량에 비해 영양소를 과다 섭취할 경우 에너지 불균형에 의해 비만이 유발된다고 보고 있습니다. 유전적 요인으로 인해 식욕 조절 중추 기능에 문제가 있거나, 쿠싱증후군과 같은 내분비 질환, 식욕을 증가시키는 다양한 약제에 의해서도 비만이 발생할 수 있습니다. 하지만 일반적으로는 에너지 소모량에 비해 에너지 섭취량이 많을 경우 발생합니다. 칼로리가 높은 음식을 많이 섭취하고 신체활동을 적게 하는 생활이 비만의 증가를 초래한다고 보고 있으며 ..

1. 여성 갱년기, 폐경기 갱년기는 질병 또는 노화로 인해 난소기능이 감소하면서 폐경과 관련된 신체적 심리적 변화를 겪는 시기를 이야기합니다. 여성의 경우 40대에 접어들면서 월경이 불규칙해지는 시기를 갱년기의 시작이라고 할 수 있습니다. 갱년기의 주요 요인으로는 여성의 난소기능 저하, 여성호르몬 감소를 꼽을 수 있습니다. 갱년기에 이르면 난소기능이 급격히 저하되고, 여성호르몬인 에스트로겐의 분비가 감소하게 됩니다. 에스트로겐은 자궁과 유방뿐 아니라 뇌, 심장, 혈관, 뼈 등 전신에 걸쳐 우리 몸에 영향을 주는 호르몬입니다. 에스트로겐이 감소하게 될 경우 여러 장기에 영향을 주게 되고 이로 인해 갱년기 증상이 발생합니다. 난소기능 저하는 가족력, 흡연, 불규칙한 생활습관, 스트레스, 질병의 치료과정, 고..